首対策

年末からの強い寒気は和らいだようで　＾＾
最低気温が氷点下になる日もありましたが、これもなく。
節約のために早くから暖房を使用するのを避けていたため、
それが効したのか、昼間は暖房を使用せずに過ごせれるようになりました。
１６時過ぎるとグッと気温が下がるけどね　＾＾；
強い寒気が緩んでから、膝下の冷えも感じなくなったし　＾＾

前から知ってはいたけれど、　首　を開放せずにいると
結構暖かいです　＾＾
首　＝　首　＆　足首
どこでも締め付けるとよくないので、
ワンサイズ大き目の足首までのタイツ（スパッツ）を
足首まで履かずに、土踏まずまで履いてます　＾＾；
（ワンサイズ大きいから締め付けもなく、土踏まずで履けるのですよ）
これによって足首が開放されなくて結構暖かいのです！
その上からソックスを履いているという、何とも想像したら格好の悪いことなんだけれど、
見た目はそうでもなく。

寝るときに冷えるからといってソックスを履いて寝る方がいますが、
それはよくないと思うんですよね。
足の裏って気付かないけれど、割と冬場でも汗をかくし、
ソックスはある程度締め付けがあるし。
そういうときにお薦めなのは、　レッグウォーマー！
足首を温める事ですね　＾＾

首と名がついているところは、細くて大切な管が通っているところ！
そこを冷やすと直に体に影響があります。
ということは冷やすとよくないってことなので、
足首をガードできるようなものを履いて、首はハイネック！
今まで知っててしなかったことを今冬実行してみると、
その効果を実感しました　＾＾

暖房の設定温度、１８度！
それでこの首対策で年末年始の寒さを乗り切ったので、
２月の本格的な寒さまではもちそうな気がします。

逆に真夏に足首を開放すると涼しいそうです！
手軽だと思うので、一度お試しあれ〜　＾＾



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