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☆ 首から肩へ ☆

血行不良という安易に受け止めていたらトンでもないことになる持病があるのに
気持ちはハタチままで (笑) 侮っている最近。

台風の影響でしょうか、
急に10度近く気温差があったとき 首が痛くなって
それでも酷いとは思わなかったので そのままにしていました。
それが良くなかった 

そんな年齢ではないはずなのに 四十肩になりました がく
痛みは酷く、物も持てないし、手を握ることもママならなくなり、
服を脱ぐときには激痛 

ネットで検索し、温めると良いということで
足水の要領で 肩水?
肩を温めては冷やし、温めては冷やしの繰り返しをしたら
少し違和感が残るけれど服を脱ぐことも出来るようになった。

けれど、やはり即効で治るわけもなく 
少しの油断で痛みが出てきます。

寝るときには肩にコタツを当てて寝ると 朝にはとっても楽 ^^
寒さを感じる前から こんなことでは真冬はどうなるのか。。。
今から毎日のケアをしていないと 完全に慢性になりそうで怖いです。

四十肩って完治まで半年~1年かかるそうで。
肩水、マッサージ、寝るときのコタツで劇的に緩和するということは
まだ間に合いそうなので ケアを怠らず
真冬に備えないといけないですね。

結局は 血行不良で起こっていることが判明したので、
根本をどうにかしないと 血行不良で起こるすべてのものを経験しそうで 
どうにかこの体の改善をしなきゃいけないようです。
何かよい方法があれば教えてくださいな!
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